О Витаминах

Советы медика

Существенную роль в жизненно важных процессах детского организма играют витамины. Их значение в процессе роста бесспорно.

Витамины – важные необходимые для жизни человека вещества. Они принимают активное участие во всех процессах, происходящих в организме человека, способствуют полноценному усвоению пищи, своевременному и правильному росту, повышению общего тонуса, устойчивости детского организма к простудным и инфекционным заболеваниям.

Отсутствие или недостаточное количество витаминов может вызвать серьезные последствия. Так. Недостаток витамина «А», который необходим для правильного роста, сохранения зрения, нормального состояния кожи и слизистых оболочек. Сопровождается отсутствием аппетита, снижением веса. Значительно повышается сопротивляемость организма влиянием окружающей среды и инфекционным заболеваниям.

Витамин «С» активно участвует в обмене веществ, повышает устойчивость организма к различным заболеваниям, предотвращает развитие рахита. Ребенок, получающий недостаточное количество его, становится вялым, быстро утоляется. Он раздражителен, плохо спит, капризничает.
Витамин «Д» применяют в основном как средство предупреждения рахита на всех его стадиях.
Витамин «Р» способствует наилучшему усвоению организмом витамина «С» оказывает благотворное действие на сердечно-сосудистую систему. Витамины группы «В» влияют на нервную систему, рост, кровообращение и другие процессы. Необходимо рационально организовать питание детей дома.

Возврат к списку